Anatomia y biomecanica aplicadas al yoga

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Anatomia y biomecanica aplicadas al yoga

Anatomia y biomecanica aplicadas al yoga

Los beneficios del yoga son innumerables. La buena salud; la energía; el bienestar y la calma son algunos de ellos. Tanto maestros como discípulos afirman disfrutar enormemente la práctica de las posturas. Sin embargo; ocasionalmente; pueden surgir problemas; principalmente en las vertebras cervicales; lumbares y las rodillas. ¿Cuáles son las causas?; ¿cómo evitarlas? Alejandro Chiarella lo explica en este libro que incluye 400 imágenes.

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