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ASHTANGA VINYASA YOGA -ALEJANDRO CHIARELA

ASHTANGA VINYASA YOGA -ALEJANDRO CHIARELA

El Ashtanga Vinyasa está creciendo exponencialmente en el mundo en los últimos tiempos. Miles de personas se incorporan a su práctica cada día en busca de alivio a sus tensiones; mayor flexibilidad; o un mejoramiento general de la salud. Esta búsqueda es válida y muy loable; sin embargo; siendo una disciplina integral; el Ashtanga Vinyasa va más allá de lo puramente físico: la práctica ha sido diseñada para mucho más que eso. Es un sistema formado por diferentes componentes que apuntan a la evolución completa del ser humano.
Este libro está dirigido tanto hacia los ya instruidos en Ashtanga Vinyasa como a quienes recién comienzan a asomarse a su profundo mundo. En él podremos encontrar el marco teórico de la práctica; su historia; y la descripción detallada de su cuidadosa secuencia; movimiento por movimiento; respiración por respiración. Alejandro Chiarella colorea levemente esta información con su experiencia personal en el ámbito de la meditación; el ápice de la práctica y verdadera semilla de todo cambio posible.

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