MINDFULNESS PARA LA FELICIDAD - B4P

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Mindfulness para la felicidad: Cómo la Meditación aporta una mayor felicidad a tu vida ademas descubre hábitos para cultivar la felicidad y técnicas para trabajar la felicidad a corto y largo plazo

Vivimos en un mundo de locos donde estamos expuestos a una sobrecarga y a una
sobrestimulación constantes. Las prisas, el estrés, nuestro ritmo de vida, el ruido extremo,
nuestros propios pensamientos y distracciones, o la hiperconectividad que proporcionan las redes
sociales y el móvil, por ejemplo, secuestran y desconectan nuestra mente de nuestra verdadera
esencia y la sumen en un estado de constante distracción.
 

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